💡 この話題の背景・ソース概要
歯周病は、歯周病菌による感染症で、歯を支える骨を溶かす恐ろしい病気です。日本の成人の約8割が罹患していると言われ、最新の研究では認知症リスクを最も高める疾患であることも判明。歯科医院での治療が基本ですが、日々のプラークコントロールが完治・維持には不可欠とされています。
でも頑張れば自分で治せるんだよ
深い歯周ポケットはフロスでも歯間ブラシでも絶対磨けないんだよ
それで
でもそれは歯ブラシで落とせない歯垢を落として歯周病を予防する段階のはなし
歯周病になったらもうフロスでは治せないわけ
歯ブラシだけが歯周ポケットに入りこむ可能性があるんだよ
でもここが難しい歯周ポケットに入り込んで歯周ポケットに毛先が届く歯ブラシを選びこれが本当に難しいんだ
オチじゃないよな？
最低でも４００円くらいするやつで
歯ブラシの毛の質も大事で
柔らかすぎず硬すぎず
硬すぎると歯茎を傷つけるだけ柔らかすぎると歯周ポケットに届かない
できるだけヘッドが小さく毛先が超細いやつを選ぶんだ
それで
システマ硬くない？
昔使って痛かった思い出
マジかシステマ買うわ
適切な歯ブラシが選べたらどう磨くか
普通に歯ブラシするように磨くだけではだめなんだ
あれどうなんや
進行しないよう毎日歯を磨いて定期検診受けることだけ
歯間に毛先を突っ込んでそこで歯磨きを固定して揺らすんだよ
磨くのではなく突っ込んで揺らす
これで毛先が歯周ポケットの中で揺れるんだよ
血がでてもダメ
痛かったり血が出たら歯ブラシが硬すぎるかチカラが入りすぎてるから即座にやめるべき
気持ちいいくらいで優しく揺らす
これを毎食後に１時間くらいやるんだよ
は？
できるだけそれくらいしないと治らない
歯茎が後退するだよ
ブヨブヨだった歯茎が適切に歯周ポケットを磨き続けると退行して歯の根元がどんどんむき出しになっていくこれがなかなか怖いんだよ
でもそれは治ってる証拠なんだよ
血が詰まってるからどんどんだすのよ
初期の歯肉炎なら血を出すだけで治る
でも歯がグラついてくるくらいの歯周病はそれだけでは治らない
そんなんだったら普通に医者に行けw
はっきりいって歯周病は歯医者には治せないよ
歯を抜かれて終わり
歯医者で歯石取ってもらったら血が出なくなったし
１枚目は歯周病のヒドい状態
２枚は直ってきた写真
正しいブラッシングをして歯周病が治ってくるとここまで歯茎が退縮するんだよ
片山式ブラッシングっていうんだよ
https://www.konishi-dental.tokyo.jp/perio/katayama-brushing.html
Youtubeもあるよ
まじで悩んだる人はやってみてほしい
おれはこれ見て歯が揺れるほどの歯周病がガチで治った
余計に歯周ポケットが広がって食べ物が入ってしまって歯周病が進行する
不治の病だぞ
ほんとに毎食後１時間歯周ポケットに歯ブラシ突っ込んで揺らす
これくらいしないと治らない
この歯磨きをする場合は歯磨き剤は一切使ってはダメ
毛先を歯周ポケットに届かせることだけが大切だから
歯磨き剤は邪魔になるんだよ
みんな毎日やれ
それだけ腫れてブヨブヨだったんだなって
■ 【Q&A】歯周病セルフケアのよくある疑問と回答
Q：なぜ歯磨き粉を使ってはいけないの？
A：歯磨き粉の泡や清涼感で「磨いたつもり」になってしまうのを防ぐためです。また、研磨剤で炎症を起こしているデリケートな歯茎を傷つけないという目的もあります。
Q：歯茎が下がるのは失敗ではないの？
A：炎症で腫れ上がっていた歯茎が健康になり、引き締まる過程で起こる現象（歯肉退縮）です。見た目の変化に驚くかもしれませんが、医学的には改善の証拠とされています。
歯周病治療後の「歯茎が下がった」は失敗ではない – 泉岳寺駅前歯科
■ 【徹底比較】イッチ推奨磨き vs 一般的なブラッシング法
イッチ推奨（片山式）磨き：
・使用ツール：超極細毛（システマ 44M等）
・方法：毛先をポケットに突っ込み、その場で微振動（揺らす）
・時間：1日計2〜3時間
・目的：ポケット内の細菌を徹底的に物理除去
一般的なブラッシング：
・使用ツール：普通の硬さのブラシ
・方法：歯の表面を中心に、円を描くか上下に動かす
・時間：3分程度
・目的：歯の表面の汚れ（プラーク）除去
■ 【編集部厳選】さらに口内環境を整えるための補助アイテム
イッチが提唱した方法に加え、さらに効果を高めるための厳選アイテムをご紹介します。
・ライオン DENT.EX システマ 44M
イッチも推奨する、歯周ポケット清掃に特化した歯科専草。
システマ 歯周病予防のためのセルフケア – ライオン公式
・マウスウォッシュ（リステリン等）
物理的な清掃の後に使用することで、殺菌効果を持続させます。ただしアルコールが強いものは刺激になるので注意。
・デンタルフロス・歯間ブラシ
イッチは「これだけでは治らない」としていましたが、歯と歯の間の大きな汚れを落とすにはやはり不可欠です。
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