【エアコン設定温度】専門家「27.1度以上で死ぬ」小池都知事の28度推奨を完全否定

エアコンの設定温度を巡り、ネット上で大荒れの話題となっている。発端は、とある番組でのこの発言だ。

💡 小学生でもわかる「エアコン設定温度」の話
エアコンには「設定温度」というものがあって、部屋をその温度にしようと動くよ。でも、設定温度はあくまで目安で、実際の室温や体感温度は部屋の広さや日当たり、湿度なんかで変わるんだ。昔は「28度に設定しよう」という省エネの呼びかけがあったけど、最近は「もっと低くしないと熱中症の危険がある」という意見も出てきているんだよ。

元スレ：専門家「エアコン27.1度以上に設定すると死ぬぞ」（スレ立て: 2026/07/30）
1: ID:0 ＠スレ主
「27.1度を超えると熱中症のリスクが高まるというデータが発表されたじゃないですか。今、都知事をやってる小池百合子という人が、かつてエアコンを28度に設定しろと言ったでしょ」
寺島「ええ」
内藤「28度でしょ、ダメなんですよ」
寺島「言われればそうですね」
内藤「そういうことでしょ。いや、いいんですよ、当時は分かんなくて。誰がその数字を出したのか分かんないですけども、当時は分かんなくて言っちゃったと。あの人が「28度」「28度」と言ったのが広まっちゃってるわけだから、彼女が先頭を切って「いや、27.1度でリスクがあるんだから、せめて最大でも27度、できれば26度に下げましょう」っていうキャンペーンをやらないと」
寺島「ワタシも言ってますからね」

💡 この話題の背景・ソース概要
この発言は、テレビ番組でのタレント・内藤剛志氏とコメンテーター・寺島進氏の会話を報じたもの。内藤氏は「27.1度以上の設定は熱中症リスクが高まる」と主張し、過去に小池都知事が推奨した「28度設定」を真っ向から否定した。ネット上では「小池都知事の28度推奨は人を殺しかねない」と批判が殺到している。
（ソース：https://kizuna.5ch.io/test/read.cgi/morningcoffee/1785372309/）

2: ID:0 ＠スレ主
30℃設定だけど余裕です
3: ID:0 ＠スレ主
どうせ死ぬのはジジババだろ
大歓迎じゃん
4: ID:0 ＠スレ主
熱中症とかIQが低い奴しかならないよ
何にも熱中出来ないほうが低いでしょが
5: ID:0 ＠スレ主
27℃で駄目ならとっくに死んでるわ
6: ID:0 ＠スレ主
電力会社の回し者か？
28度は我慢の限界の室温で
人間の脳は25度以下にしないといけない
寒ければ長袖着たり布団被ったりすればいいだけ
7: ID:0 ＠スレ主
28度デフォルトだがさすがに苦しい
死にそうだ
8: ID:0 ＠スレ主
寒いよ
27.5度でつけ始めて28度28.5度に上げて最終的には消す
9: ID:0 ＠スレ主
28℃洗脳
10: ID:0 ＠スレ主
27.1℃超えると死ぬ設定になんか人間出来てませんよ
11: ID:0 ＠スレ主
都知事をやってる小池百合子という人が

こういうわかりきったことを距離取ってる体でこういう表現する人いるけどみっともないよ

12: ID:0 ＠スレ主
つうか日本人は全人類同一のルール求めすぎ
13: ID:0 ＠スレ主
寺島純子と内藤剛志の会話
寺島進
14: ID:0 ＠スレ主
28℃って省エネじゃなかった
身体というよりも電気代と温暖化抑制の
15: ID:0 ＠スレ主
若干ボケてるうちの親父は28度設定でも寒い寒い言うとる
17: ID:0 ＠スレ主
寺ちゃんサーキュレーター知らなそう
そしてそれを指摘するとひどく怒りそう
18: ID:0 ＠スレ主
28にしても出てくる風は当然20度くらいだから全然涼しい
19: ID:0 ＠スレ主
寒いとかバカなことを言ってる奴はお前が厚着しろと言ってやりたい
21: ID:0 ＠スレ主
>>1
20: ID:0 ＠スレ主
そんな正確に温度が維持されるわけないだろ(´・ω・`)
>>21
なるほど
寒いからエアコン温度上げるのはバカなのか
22: ID:0 ＠スレ主
熱いのに寒い
手足やつま先だけ冷たいから
23: ID:0 ＠スレ主
熱中症になるのは水分とミネラルが足りないからだけだよ
なまじ涼しい部屋にいるから補給を怠るのだろ
24: ID:0 ＠スレ主
冷房はつけてるだけで寒い
28℃設定でも寒い
爺さん熱中症には気をつけろ
25: ID:0 ＠スレ主
28℃にして扇風機弱と合わせて快適
26: ID:0 ＠スレ主
一日の間に設定温度一切いじらないことがないんだが
みんな同じ設定温度でずっと同じ室温になるの？
27: ID:0 ＠スレ主
実験では仕事効率は24℃
室温が上がるとミスが多くなる
28: ID:0 ＠スレ主
設定はあくまで設定で部屋の中の場所によっても温度は変わるし
外部との熱のやり取りでも温度は変わる
断熱モデルで実験してるんやないんやで
だからみんな設定温度信者みたいなのが違和感あるの
30: ID:0 ＠スレ主
全然オートエアコンじゃないよな未だに
でかいビルとかだったら別だけど
31: ID:0 ＠スレ主
うちは冷房除湿28℃に設定して室温26℃湿度45%で快適だわ
32: ID:0 ＠スレ主
設定じゃなくて実際の気温や湿度次第だろｗ
アホか
18℃設定にしとけば室温36℃でも平気なんかよｗ

💡 記事の結論・まとめ：

エアコンの設定温度を巡る議論は、「設定温度信仰」と「実測室温主義」の対立であることが浮き彫りになりました。専門家の「27.1度以上で死ぬ」という極端な発言は、過去の省エネ推奨（28度）へのアンチテーゼであり、ネットユーザーからは「設定温度は目安に過ぎない」「室温や湿度、体格で体感は変わる」と冷静な意見が多数寄せられました。結局、エアコンの設定温度に絶対的な正解はなく、「自分自身の体調と快適さを最優先」し、適宜調整するのが賢明と言えるでしょう。

🔎 専門的視点・深掘り解説：

今回の発言は、タレントの内藤剛志氏がテレビ番組で「27.1度以上の設定は熱中症リスクが高まる」と主張したことに端を発します。これは、かつて小池都知事が推奨した「28度設定」を真っ向から否定するものでした。

熱中症の観点から見ると、室温28度は必ずしも安全ではありません。日本救急医学会のガイドラインでは、高齢者や小さな子供は室温28度でも熱中症リスクが高まるとされています。一方で、室温を下げすぎるのも電力消費や体調不良（冷え）の原因になります。

重要なのは、設定温度ではなく実際の室温と湿度です。エアコンの設定温度はあくまで目安であり、部屋の断熱性や日当たり、エアコンの性能によって実際の室温は大きく変わります。また、湿度が高いと体感温度は上がるため、除湿機能や扇風機・サーキュレーターの併用が効果的です。

過去の「28度推奨」は、省エネ対策として広まった経緯がありますが、昨今の猛暑では熱中症リスクとの兼ね合いが問題視されています。環境省も近年は「適切な冷房使用」を呼びかけており、「設定温度にこだわらず、体調に合わせて調整する」ことが推奨されています。

（ソース：日本救急医学会ガイドライン、環境省熱中症予防情報サイト）

🌐 世間の反応・関連情報：

ネット上では、この発言に対し様々な意見が飛び交いました。

* 「28度設定でも室温は26度台になる」「設定温度と室温は別」と指摘するユーザー * 「寒がりなので28度設定がちょうどいい」「末端冷え性にはつらい」と体質を挙げる声 * 「電力会社の回し者か？」と発言の意図を疑う声 * 「設定温度信仰」や「全人類同一ルール」への違和感を表明するユーザー

また、関連情報として、「避難所エアコン300台が電源なしで放置」されたニュースが話題になりました。これは、エアコンの重要性が叫ばれる一方で、インフラ整備の遅れが浮き彫りになった事例です。

（ソース：https://moccosnoon.com/archives/1273997.html）

❓ よくある質問（FAQ）：

Q：エアコンの設定温度は何度にすべき？
A：絶対的な正解はありません。室温や湿度、自分の体調に合わせて調整しましょう。目安として、冷房時は25〜28度、除湿時は26〜28度が一般的です。高齢者や小さな子供がいる家庭は、少し低め（25〜26度）に設定し、扇風機やサーキュレーターで空気を循環させると効果的です。

Q：設定温度を下げると電気代が高くなる？
A：一般的には、設定温度を1度下げると消費電力が約10%増加すると言われています。ただし、断熱性の高い部屋や効率の良いエアコンなら、その差は小さくなります。快適さと電気代のバランスを考え、無理のない範囲で調整しましょう。

Q：熱中症を防ぐにはどうすればいい？
A：エアコンだけでなく、こまめな水分補給（スポーツドリンクや経口補水液が効果的）、塩分補給、十分な睡眠、日中の外出を避けるなどの対策が重要です。高齢者や子供は特に注意が必要で、室温計と湿度計を置いてこまめに確認しましょう。

🎁 編集長のプラスワン（独自視点・トリビア）：

今回のスレでは、「設定温度」と「室温」の違いが大きな論点になりました。実は、エアコンの温度センサーはエアコン本体に内蔵されていることが多く、部屋の隅々の温度を正確に測っているわけではありません。そのため、設定温度と実際の室温に差が生じるのは当然のことです。

さらに、「28度設定」は、かつて小池都知事が提唱した「クールビズ」キャンペーンの一環として広まりました。しかし、当時は地球温暖化対策が目的であり、必ずしも熱中症予防を考慮した数字ではありませんでした。近年の猛暑を受けて、この推奨値は見直されつつあります。

エアコンの設定温度一つとっても、背景には様々な歴史や思惑があるのですね。

🔗 あわせて読みたい関連記事：

⚠️ 注意事項・免責事項：

当サイトの掲載内容は、ネット上の意見や情報をまとめたものです。記事内の情報の正確性・完全性を保証するものではなく、また特定の人物や団体を誹謗中傷する意図はありません。エアコンの使用や熱中症対策については、専門機関のガイドラインを参考にし、ご自身の判断で行動してください。

ピックアップニュース








コメントする