脳梗塞ってマジで怖いよな！？
長嶋茂雄さんも患った「脳梗塞」、50代以下でも増えてるって知ってた？ 5ちゃんねる民がガチで語る予防法やリアルな体験談がヤバすぎる！ 血圧、食事、サウナ…何が効く？ 何がダメ？ みんなの意見をまとめてみたから、お前もこれ読んで対策始めろよ！ 【画像あり】
これ見たらビビるぞ！脳梗塞のリアル、5ch民がガチで語ってるんだからなｗｗｗ
1: ID:cCNf6buw0
長嶋茂雄さんも患った「脳梗塞」 暑くなる時期は要注意 予兆の発作が出ることも
――なりやすい人や起きやすい季節はありますか。
動脈硬化は老化によって進むので60～70代以上の方が多いですが、近年は50代以下の発症も増えています。血圧が上がりやすい寒い時期、脱水が起きやすい暑い時期は要注意です。
――予防法はありますか。
毎日血圧を測り、高血圧にならない生活を心がけてください。血栓を起こしやすくするといわれている喫煙は避けましょう。また、水分を多めにとり脱水を避けること。お酒は、つまみで塩分が増えて血圧が上がりやすく、また、脱水にもなりやすいので、控えめにしましょう。
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――なりやすい人や起きやすい季節はありますか。
動脈硬化は老化によって進むので60～70代以上の方が多いですが、近年は50代以下の発症も増えています。血圧が上がりやすい寒い時期、脱水が起きやすい暑い時期は要注意です。
――予防法はありますか。
毎日血圧を測り、高血圧にならない生活を心がけてください。血栓を起こしやすくするといわれている喫煙は避けましょう。また、水分を多めにとり脱水を避けること。お酒は、つまみで塩分が増えて血圧が上がりやすく、また、脱水にもなりやすいので、控えめにしましょう。
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ニュースでもガッツリ警告してるな！暑い時期は水分ガブガブ飲まないとヤバいぞｗｗｗ
2: ID:gXnmCuvQ0
サウナは心臓に悪いからやめとけ
サウナ好きには辛え話だな！でもマジで気をつけろよｗｗｗ
4: ID:t5mCC/5s0
加工肉やフライドポテトお芋さんを食べない 毎日納豆、らっきょう、りんごを食す
6: ID:odEiOCYj0
脳疾患を甘くみるなよ～
マジで！脳梗塞なめんなって話だろｗｗｗ
7: ID:h1kW+qtr0
血圧管理と水分補給が大事だろ。毎日測って、異常があったらすぐ医者行けよ
10: ID:7HNT8e3F0
タバコと酒はマジでやめとけ。血管ボロボロになるぞ
12: ID:ZV9jtsAG0
血栓予防でDHA/EPAを取りまくってるけど 脳出血の場合は逆効果らしい
14: ID:svIy3Sa20
予防法なんてあるわけないだろ 脳梗塞は運だよ
おいおい、運任せとかマジかよ！でも何か対策したいよな？ｗｗｗ
17: ID:coCu0NzT0
血圧を維持するだけで結構予防できる まあその血圧維持が凄く難しいわけだがな
19: ID:3KjO0M7S0
食事と運動のバランスが大事。ジャンクフードばっか食ってるとヤバいぞ
21: ID:8vW4oG1N0
ストレス溜め込むと血圧上がるから、適度にリラックスしろよ
23: ID:c54UTkxX0
乖離をやって緊急手術したけど、それ以降は血圧を百三十以下にするために高血圧の薬と軟便にする薬飲んでる とりあえず力むのもダメ 後、冬の風呂はほんとに鬼門って言うてた
冬の風呂が鬼門って…マジで怖えな！お前も風呂入る前は水分補給忘れんなよ！ｗｗｗ
25: ID:2pQzL9xK0
水分は1日2リットル目安に飲め。スポーツドリンクもいいけど糖分注意な
29: ID:voLhDCUl0
俺も脳梗塞なったけどな、本当に幸運なことに後遺症なかった（気づかない）みたいで、下手したら呼吸が止まるとこだった。 若い人もなることがあるみたいで、高血圧も動脈硬化なくてもありうるから寝る前とか水分取っとけよ。
32: ID:9mRxP2kB0
睡眠不足だと血圧上がるから、ちゃんと寝ろよ
35: ID:4tYvF8mH0
塩分控えめな食事に変えたら血圧安定したわ
38: ID:xL3nJ7rQ0
運動不足は血管の敵。毎日30分歩け
40: ID:6qKdW2zC0
定期検診行けよ。早期発見が命救うぞ
検診サボってるやつ、ヤバいぞ！今すぐ予約しろｗｗｗ
43: ID:1rTvN5pB0
ストレスで血圧爆上がり。マジでリラックス大事
46: ID:J0wXmUpB0
たまに左の手のひらと指が痺れる
それ、ガチでヤバい前兆じゃね？早く医者行けよ！ｗｗｗ
49: ID:5hZyR3vM0
野菜毎日食え。血管サラサラになるぞ
52: ID:8kNpT1wF0
禁煙してから体調良くなった。タバコはマジで毒
55: ID:2mBxC9qK0
家族に脳梗塞の奴いるから、俺も気をつけてる
58: ID:7vRtY4sP0
朝起きてすぐ水飲む習慣つけろ。脱水予防になる
61: ID:3nQwL8xT0
軽いジョギング毎日やってる。血管にいいぞ
64: ID:9pZsM6vN0
家に血圧計買っとけ。毎日測るだけで意識変わる
67: ID:4kXrT2mB0
過労で血圧上がるから、仕事セーブしろよ
70: ID:1tYvF9rQ0
青魚のオメガ3が血管にいいらしいぞ
73: ID:6hKdW3zC0
寝不足はマジで血管に悪い。8時間寝ろ
寝不足で血管ボロボロとか、怖すぎだろ！寝ろよみんな！ｗｗｗ
76: ID:2rTvN6pB0
めまいが頻繁にあるやつ、脳梗塞の前兆かもな
79: ID:8hZyR4vM0
酒飲みすぎると脱水で血圧ヤバくなるぞ
82: ID:3kNpT2wF0
血圧管理で薬飲んでるけど、食事も気をつけてる
85: ID:9mBxC0qK0
食物繊維たっぷり食うと血管サラサラになるぞ
88: ID:7vRtY5sP0
ストレス解消に瞑想やってる。血圧下がったわ
91: ID:3nQwL9xT0
検診で血圧高いって言われたから、生活変えたわ
94: ID:9pZsM7vN0
毎日30分のウォーキングで血圧安定してる
96: ID:ki0TZOFP0
血糖値の高いコテコテの血液を無理やり血圧を上げて、血管内を走らせると血管の壁が傷つく その傷を治そうと中性脂肪から作ったコレステロール(通称悪玉コレステロール)がボンドを塗るようにゴテゴテに治す その後に善玉コレステロールが綺麗に研磨して治す計画だけど、血液がドロドロ過ぎるとめっちゃ悪玉コレステロールが血管内をゴテゴテにボンド塗れにする これが血管を固くする動脈硬化と呼ばれるもの
99: ID:4kXrT3mB0
水分ちゃんと取ると血栓できにくいらしいぞ
102: ID:1tYvF0rQ0
ベリー系の果物食うと抗酸化作用で血管にいいぞ
105: ID:6hKdW4zC0
タバコやめて1年、血圧下がって体軽くなった
108: ID:2rTvN7pB0
頭痛が頻繁にあるやつ、脳梗塞の前兆かもな
頭痛やめまい、軽く見ないで医者行けよ！マジで！ｗｗｗ
111: ID:8hZyR5vM0
運動習慣つけたら血圧下がった。マジおすすめ
114: ID:3kNpT3wF0
血圧管理は朝晩測るのがコツ。記録つけろよ
117: ID:9mBxC1qK0
低脂肪の食事にしたら体調良くなったわ
120: ID:7vRtY6sP0
ストレス管理でヨガ始めた。血圧下がったぞ
122: ID:ANli8g7k0
手のひらが赤くなったらマジで気をつけろよ…前兆らしいぞググってみな。
125: ID:3nQwL0xT0
運動は週3回でも効果ある。無理せずやれよ
128: ID:9pZsM8vN0
血圧管理で毎日記録つけてる。医者にも褒められた
131: ID:4kXrT4mB0
水分はこまめに飲むのがコツ。ペットボトル常備しとけ
138: ID:37Izd48b0
無意識に左手を握るようになったり腕をLにしたり左足が上がらなくなったりつまずくようになったり したら脳梗塞の前兆早く治療したら元に戻るけど疲れてるのかな？って勘違いしたり我慢したら麻痺が残る 俺がそうだったある日突然左足左腕に力が入らなくなり立てなくて倒れた#7119に電話して朝に力が入らなくて立てないって言ったら脳に異常があるかもしれないので電話を切ってすぐに救急車呼んでくださいって言われて救急車呼んだ MRIで検索したら脳梗塞だった
こんな体験談聞くとマジでゾッとするな…前兆見逃すなよ、みんな！ｗｗｗ
5ch民が語る脳梗塞予防は血圧管理と水分補給がカギ！タバコと酒はNG、納豆や野菜で血管サラサラ！ストレスもヤバいぞ。検診と運動でガチで対策しろ！
【総括！】脳梗塞を防ぐならこれだろ！？
5ch民の意見をまとめると、脳梗塞予防には血圧管理と水分補給がカギ！ タバコや過度なサウナはマジで控えろよ。納豆や野菜、青魚もいいらしいけど、結局は生活習慣の見直しが大事ってことだな。ストレス溜め込むのもNG！ で、お前はどんな予防法試す？ それとも運任せか？ｗｗｗ ←これ
お前も脳梗塞の予防法や体験談持ってるだろ？ コメントで教えてくれよ！ どんな小さなTipsでもいいからさ！ｗｗｗ
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３月に脳梗塞で緊急入院したが右手右足の力が段々と入らんかなったが後は普通やった
２、３日様子見たら治ると放置したら完全に動かせなくなったけど左手左足で何とか動けたし父親に病院まで送って貰った
2週間血栓溶かす点滴を24時間体制でやってたし１週間くらいで何とか右手右足動かせたしトイレにも行けたけど転倒が危ないとかで怒られて３週間は動けるのにトイレはナースコールして車椅子だった
３週間過ぎた辺りでトイレ自力での許可出たし思ったよりは何でも出来た
一ヶ月で退院した今は自転車なら乗れるし出掛けられる
歩くと筋肉と体力が落ちて無いしバランス悪いし30分くらい歩くと足が重くて動けんなる
脳梗塞の体験談を見掛けると大袈裟か自分が軽かったのか知らんが何か自分と体験が違うんだよな
長島がずっとリハビリしてたってのも回復の見込みがあるの半年とか医師に言われたから続けた努力は凄いが美化して報道するメディア何か違うって思った
シトルリンは血管中でNOを発生させて血管を丈夫にする効果がある
大量に使用するとヘルペスが発生する可能性があるからリジンを
同時に摂取するといい
年に6回×4日間飲んでいるがシトルリンの通常使用量は
700mg/日だけどその時は3g/日を使用しリジンは1.5g/日服用している
サプリは体質が関係するので副作用を調べて自己責任で