【堀大輔】30分睡眠の崩壊——仮眠OK宣言が暴いた体質と努力の境界線 堀大輔氏が「1日30分睡眠」を17年間実践と主張しながら、配信中の居眠り発覚後に「仮眠はOK」とルール変更。睡眠と仮眠の医学的違いは定義されておらず、実質は「寝ていただけ」。講座の信頼性崩壊と詐欺ビジネス疑惑を徹底解説。