タグ: 超回復

さらば、全ての脳筋へ――あなたの信じる”超回復”は、ただの勘違いかもしれない。 Whisk 筋トレ後は筋肉を休ませて『超回復』を待つ…これ、筋トレ民なら誰もが知る常識だよな？ところがこの『超回復』、実は筋肉の破壊と修復と… 続きを読む 【悲報】筋トレの常識「超回復」、ガチで日本人の誤読から生まれたデマだったｗｗｗｗｗ