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物価高騰が続く現代、いかに効率よく、かつ経済的に必要なタンパク質を摂取するかは、多くの現代人にとって喫緊の課題だ。健康維持に不可欠なタンパク質を、いかに家計を圧迫せずに確保するか。これが今回のテーマである。 前提知識・背… 続きを読む 【悲報】タンパク質摂れて安い食べ物が見つからない？効率重視で最強コスパ食材を徹底検証！