【絶望】職場の飲み会を「すんなり断る方法」の最適解ｗｗｗ上司「全員参加だから別の日ならどう？」←これへの返し方ｗｗｗｗ

「モッコスヌ〜ン」編集部や！
今回のお題は、全社会人が一度は頭を抱える「職場の飲み会」について。
「予定がある」って断ったのに別日を提案してくる鋼メンタルの上司……おるおる。
そんな状況を打破する「最適解」を猛虎たちが議論してたから、リサーチ結果も交えてまとめたで！
1: ID:cx/iDoljr （イッチ）
予定あるって言ったら、全員参加してもらいたいからこの日はどう？ってきた
違和感ない理由ないか？
2: ID:y2odC7k+0
>>1
子供のお迎えで行けるやろ
4: ID:cx/iDoljr （イッチ）
>>2
独身なんや
3: ID:kAVgC2aH0
毎回親不幸にしてるわ
9: ID:cx/iDoljr （イッチ）
>>3
会社も休まなあかんやん
11: ID:kAVgC2aH0
>>9
いや、実家の方で用事があることにしてる
5: ID:OMa7UQ8g0
腎臓１個だけなんで
6: ID:2dUChicjd
向こうの両親との顔合わせ（予定）
7: ID:ne/Uku9U0
すんません。試験勉強してまして！
また誘ってください😁
8: ID:WqZl0lZ50
親の介護
12: ID:cx/iDoljr （イッチ）
>>8
なるほど
10: ID:sTXdQQ+a0
とっとと「付き合い悪いキャラ」として認識されればええやん
13: ID:RXOtDu5K0
ペットいることにしたり
24: ID:cx/iDoljr （イッチ）
>>13
これええやん！
31: ID:J1fFKYpr0
>>24
😍「後でペットの写真を見せてもらう事できる？」
って言われそう（小並感）
34: ID:kAVgC2aH0
>>31
それやれるｗ
14: ID:y2odC7k+0
CBT方式の国家試験の試験日なんで！でいこう
17: ID:uS/46aEz0
いや参加しろよ
飲ミュニケーション取れよ
26: ID:cx/iDoljr （イッチ）
>>17
昭和脳かな
18: ID:Qo/5MYsP0
医者に止められてるから！
ほんまは飲みたいんですけどねー、って顔しとけ
21: ID:ne/Uku9U0
>>18
それ結構きつい言い訳やで
19: ID:J1fFKYpr0
歯医者に予約を入れてるって言ったらええやん
無理やり予定をねじ込もうとする上司……ほんま地獄やな。
でも今の時代、無理して参加してメンタル削られるくらいなら、スッパリ断る勇気も必要や。
実際、あまりに強引な誘いはパワハラ認定されるケースも増えとるんやで。

あまりに飲み会が苦痛で、それが原因で「会社行きたくない……」ってなってる奴はおらんか？
今の時代、飲み会一つとっても価値観のズレは致命傷になりかねん。
そんな悩みを抱えてる奴は、この記事も読んでみてや。

飲み会強制はもう時代遅れ！若者が会社を辞める本当の理由

ここからは、さらにエスカレートする断り方の攻防戦を見ていくで！

20: ID:y9IfJ9f40
別に行けばええやん
予定あるから一軒目だけって言って
22: ID:kAVgC2aH0
>>20
それができりゃ苦労せんわ
25: ID:uh3JIQ470
1時間だけ参加して帰りますでいいのでは？
28: ID:kAVgC2aH0
>>25
アカン
それは一番空気重くなるやつや
27: ID:tDiaNAvl0
下手な嘘は意外とあっさりばれるから気いつけや
30: ID:kAVgC2aH0
>>27
ほんまこれ
29: ID:QHZrhv2l0
健康診断の肝臓の数値が再検査レベルや
で断れるんやない
35: ID:cx/iDoljr （イッチ）
>>29
それやと会社で再検査報告させられるから無理や
40: ID:LPvZNu1f0
酒はダメなんでオレンジジュースください、で参加だけする
48: ID:uh3JIQ470
>>40
ストイックすぎるやろ
41: ID:kuLEIlFZ0
「宅飲みする予定なんで」とでも言っとけ
44: ID:ne/Uku9U0
>>41
「あーそうなんや。じゃあ二次会はお前んちで行くわ」で詰むぞ。
43: ID:Ny9EN0b60
「外食の予約してるんで帰ります」
47: ID:kAVgC2aH0
>>43
「飲み会も飯やろがい」って返されるのがオチや
50: ID:uh3JIQ470
いや「家に人がくるんで1時間だけ参加します」でええやん
まあ理由なんぞなんでもええやろ。どうせバレる時はバレるし
52: ID:ne/Uku9U0
>>50
「人って誰や？なんで1時間だけなんや？日にちずらせるやろ？」って詰められて終わり。
55: ID:uh3JIQ470
>>52
「いやあ、どうしても無理なんですよおｗ」で通せばええやん
そもそも嫌われてもええなら断れ。気に入られたいなら行け。
57: ID:lmthj7hm0
断らないで「1杯だけなら。実はこの後デートあるんで」って言って、少しだけ付き合ってサッと帰るのが1番角が立たない。
60: ID:zQG+80PD0
普通に断りゃ良くね、そんな義務感ある感じなの？
61: ID:ne/Uku9U0
>>60
古い体質の会社だと当たり前なんや
67: ID:0o7Fbhxd0
「そういう人間だ」って周囲に認識してもらうのが一番。
早めにキャラを確立すればずっとすんなり断れる。
71: ID:t37N6Z210
「車（バイク）なんで飲めません」
73: ID:ne/Uku9U0
>>71
「代行頼めばええやん」とか「置いて帰れ」って言われて終わりや。
80: ID:4N2akAj60
行かないって言ってからしつこく誘われて行くハメになると、「押しに弱い奴」と思われるから、一度断ったら絶対行かない方がいい。
83: ID:LlCqqtCad
お酒飲めない、匂いもダメ。昔、急性アルコール中毒になったことあるって伝えとけ。
89: ID:WLMC5Du20
断ってくれた方が周りがホッとするような人物になる。
一切酒飲まず会話せずにひたすら食ってるキャラとかな。
91: ID:Ny9EN0b60
敵「ソフトドリンクでもいいから参加してよ」
これが一番きつい。
93: ID:ne/Uku9U0
「親の体調が急に悪くなったので実家戻ります」が最強。
98: ID:2UmMibCj0
>>93
1回しか使えんやん。
103: ID:ibGSc6RV0
体質的に受け付けない（下戸）って設定が一番無難やろな。
106: ID:ecTddZAa0
「全部録音していいですか？」って言ったら誘われなくなったわ。
122: ID:hIPZHbXj0
「家族が熱出してるんで、家事育児しないといけないんです😅」
これが現代の最強カードや。
132: ID:DXxAO5Mx0
普段から「鬼嫁（または厳しい家族）設定」にするのが1番ええぞ。
むしろ同情されて誘われなくなる。
嘘を重ねるより、普段から「こいつは来ない奴」っていうブランディングをしておくのが一番コスパええのかもな。
しつこすぎる上司への対策、みんなも自分に合ったやつを選んでや！

読者の疑問を解決！FAQ

飲み会を断る理由に「嘘」をつくのはリスクある？

大ありや。「下手な嘘はあっさりばれる」というレスがあった通り、2025年のJob総研の調査でも「嘘がバレて気まずくなった」という経験者は一定数おる。一番強いのは「体質的に無理（医者からの制限）」や。これを無視して飲ませようとすると、会社側が安全配慮義務違反に問われる可能性があるから、上司も引き下がるしかなくなるで。

強制参加の飲み会、残業代は出るんか？

業務命令として強制されるなら、それは立派な労働時間や。厚生労働省のガイドラインでも、参加が事実上義務付けられている場合は賃金が発生すべきとされとる。もし「全員参加」と強要されて無給なら、それはブラック企業のサインかもしれん。

テーマ：飲み会コミュニケーションの是非

肯定派

  • ひろゆき氏などの「タイパ派」は否定するが、ホリエモン（堀江貴文氏）は「質の高い食事会」での人脈作りは推奨しとる（ソース：堀江貴文公式ブログ）。
  • 「酒の席だからこそ聞ける本音や仕事のコツがある」という意見も根強い。

否定派

  • 「プライベートを削ってまで上司の愚痴を聞きたくない」という至極真っ当な意見。
  • 前澤友作氏のように、効率を重視して「無駄な飲み会は不要」とする経営者も増えとる（ソース：前澤友作氏公式X）。
  • 「アルハラ・パワハラのリスクを冒してまで開催する意味がない」という考え方が2026年現在は主流。
みんなが使ってる「最強の断り文句」や、飲み会での「ヤバい失敗談」があったらコメント欄で教えてや！
モッコスヌ〜ン編集部でした！
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