1 ：moccosnoon ID:0GEcVxgY0
ウェイトなし、刑務所の質素な食べ物でこれね
2 ：moccosnoon ID:NRhudyj7a
そら筋トレしかすること無かったらこうなるだろ
3 ：moccosnoon ID:owLRaG8Za
無期懲役なのに体鍛えて意味あんの？
9 ：moccosnoon ID:BkVkdYepa
>>3
仮釈放があるからそのうち出にこれるんちゃうん？
知らんけど
仮釈放があるからそのうち出にこれるんちゃうん？
知らんけど
81 ：moccosnoon ID:Eh9dYB9X0
>>3
終身刑とは違うからいつかは出れるぞ
終身刑とは違うからいつかは出れるぞ
101 ：moccosnoon ID:WpZG/46Y0
>>81
無期の中でもランクがあって死刑相当やと実質終身刑化しとるらしいぞ
無期の中でもランクがあって死刑相当やと実質終身刑化しとるらしいぞ
8 ：moccosnoon ID:9YPT9Sucr
実際バランス悪いよねこれ
21 ：moccosnoon ID:RBhg+7S10
>>8
腕立てばっかりやってるんだろうな
ワイド懸垂もやってもらいたい
腕立てばっかりやってるんだろうな
ワイド懸垂もやってもらいたい
10 ：moccosnoon ID:ZFYgzx010
50代でこんな若々しい体維持できるんか
筋トレってすげー
筋トレってすげー
11 ：moccosnoon ID:EaIsrdX80
時間はたっぷりある
16 ：moccosnoon ID:8a4X4XzwM
50代で服役29年て
どんな凶悪犯罪したんや
どんな凶悪犯罪したんや
18 ：moccosnoon ID:zUyMj7mvM
なんか自重の限界って感じやね
腐るほど筋トレする時間あるのにこの程度って笑
腐るほど筋トレする時間あるのにこの程度って笑
27 ：moccosnoon ID:pAI5ejn6a
>>18
使えない筋肉ばかり付けても意味ないだろw
使えない筋肉ばかり付けても意味ないだろw
70 ：moccosnoon ID:MyLH6h270
>>27
どこで使うんやこれ
どこで使うんやこれ
33 ：moccosnoon ID:ZFYgzx010
>>18
これ以上ムキムキは気持ち悪いからいいや
これ以上ムキムキは気持ち悪いからいいや
22 ：moccosnoon ID:lgVz9xME0
ショーシャンクの空にやん
28 ：moccosnoon ID:XEApRnNId
でも死刑囚やん
38 ：moccosnoon ID:JbYqSleXd
>>28
無期懲役をなんだと思ってるんや
無期懲役をなんだと思ってるんや
29 ：moccosnoon ID:1aCxW+xfM
プロテイン飲んでウエイトトレーニングしたら2年でいけるだろ
147 ：moccosnoon ID:ATO4CA+od
>>29
それは言っちゃダメ
それは言っちゃダメ
32 ：moccosnoon ID:Ea/xDjj50
見た感じ自重で肩鍛えるのは難しいんやろうか
44 ：moccosnoon ID:EqVWxyGM0
>>32
逆立ち腕立てみたいなポジションでやれば高負荷かかると思う
ただ運動ってグラウウンドだから誰かに足持ってもらわないと難しいわな
逆立ち腕立てみたいなポジションでやれば高負荷かかると思う
ただ運動ってグラウウンドだから誰かに足持ってもらわないと難しいわな
34 ：moccosnoon ID:mnkA0ul10
ジム通いなら2年くらいで作れるやれけど自重なら5年はかかりそう
35 ：moccosnoon ID:EqVWxyGM0
無期懲役囚の特集たまにやってるけどみんなやることないから30分の運動時間に腕立て懸垂とダッシュやってたな
懸垂はみんなあまりフォー厶よくなかった
懸垂はみんなあまりフォー厶よくなかった
39 ：moccosnoon ID:fzxQ2ZWvr
いい体やけど筋肥大は早々に打ち止めって感じやね
丁度よくかっこええけどもう少しアウトラインが欲しい
丁度よくかっこええけどもう少しアウトラインが欲しい
40 ：moccosnoon ID:FqhU2R+b0
これが刑務所の限界とも言える
42 ：moccosnoon ID:pAI5ejn6a
>>40
使えない筋肉を筋トレで付けても意味ないけどな
使えない筋肉を筋トレで付けても意味ないけどな
50 ：moccosnoon ID:fzxQ2ZWvr
>>42
使える筋肉使えない筋肉論争がそもそも謎やけどな
スポーツしてそのパフォーマンスを伸ばす意味の筋トレならええけどそれ以外の筋トレは自重もウエイトも本質的には同じやで
この画像もそう
使える筋肉使えない筋肉論争がそもそも謎やけどな
スポーツしてそのパフォーマンスを伸ばす意味の筋トレならええけどそれ以外の筋トレは自重もウエイトも本質的には同じやで
この画像もそう
49 ：moccosnoon ID:mnkA0ul10
オーバーカロリーせんと筋肥大しないって理論は嘘だったんか
刑務所の食事でここまでなれるのすごいな
刑務所の食事でここまでなれるのすごいな
52 ：moccosnoon ID:RAbEGgzDa
堀江はすごいスッキリして出てきたよな
しばらくしたら戻ったけど
しばらくしたら戻ったけど
55 ：moccosnoon ID:mnkA0ul10
使える使えない論争したら刑務所の自重で鍛えた筋肉は何に使えるんや
58 ：moccosnoon ID:bgggWd/40
>>55
他の受刑者から一目置かれるのに使える
他の受刑者から一目置かれるのに使える
57 ：moccosnoon ID:MPsI/2b20
これぐらいがベストやな
ビルダーみたいに不自然な筋肉つけてるやつは全員アホ
つかデブと一緒やと思う
ビルダーみたいに不自然な筋肉つけてるやつは全員アホ
つかデブと一緒やと思う
63 ：moccosnoon ID:NDNYjanTd
この程度とか言ってる奴おるけどこのくらいが理想の最上位よな
これ以上筋肉ダルマになってもキモいし女のウケ悪いし自己満でしかない
これ以上筋肉ダルマになってもキモいし女のウケ悪いし自己満でしかない
82 ：moccosnoon ID:xAy0ZV7yd
この番組みてたけど懸垂ばっかりやってたな
何十回もやっててすごかった
あと間食とか酒タバコがいかに悪いかってわかった
何十回もやっててすごかった
あと間食とか酒タバコがいかに悪いかってわかった
84 ：moccosnoon ID:ns6SA93n0
刑務所で筋肉をつける意味があるのか？
87 ：moccosnoon ID:pAI5ejn6a
>>84
運動しないと寝たきり老人なるで
運動しないと寝たきり老人なるで
92 ：moccosnoon ID:j6Q9fC+Xa
刑務所の飯ってバランス考えられた健康なものしかでないし規則正しい生活せざるを得ないから健康にはかなりいいな
96 ：moccosnoon ID:ATX4dH3ad
まぁ、これくらいの筋肉が一番いいけどちょっと文句言うなら胸筋の形が変やなってとこやな
上部の筋肉膨らんでないからリアルで見たら普通にオッサンのおっぱいにしか見えなそう
上部の筋肉膨らんでないからリアルで見たら普通にオッサンのおっぱいにしか見えなそう
97 ：moccosnoon ID:ZsEFm/010
先週だっけかもドキュメンタリーやってたのみたけどみんな体は絞れてたな
鉄棒がいくつかあってそこで順番に懸垂してた
鉄棒がいくつかあってそこで順番に懸垂してた
114 ：moccosnoon ID:Eh9dYB9X0
刑務所の粗末な飯でも栄養は足りてんのか
115 ：moccosnoon ID:rZF6hjCb0
無期懲役の人とかは完全に外に出れない死刑囚よりもいつかは外にって少しの希望持たせて生かされてる感じだから運動でもしないと狂っちゃう気がする
133 ：moccosnoon ID:HgaULFtn0
この人もう60歳になってるかな
231 ：moccosnoon ID:iUCSyQ6w0
>>133
確かこれ15年以上前の画像やと思う
確かこれ15年以上前の画像やと思う
155 ：moccosnoon ID:C5RPolrK0
刑務所・拘置所の飯って質素ではないぞ
むしろバランス取れてる上に量もえらく多い
むしろバランス取れてる上に量もえらく多い
180 ：moccosnoon ID:qLllrRt0M
会社のやつも２年入ったらデブだったのにヒョロヒョロになって帰ってきたわ
190 ：moccosnoon ID:ATeOkaQf0
208 ：moccosnoon ID:MIFOJHWP0
>>190
この人たちってずっと一緒なんよな
なんかすごい
この人たちってずっと一緒なんよな
なんかすごい
226 ：moccosnoon ID:j93uCDKg0
>>190
いうほど大したことないな
いうほど大したことないな
234 ：moccosnoon ID:KmvLycQpM
>>190
刑務所って学校みたいやね
刑務所って学校みたいやね
241 ：moccosnoon ID:DmAU/XxD0
>>190
この特集見たけどアベック殺人事件の犯人と思われるやつとか出てきてたな
この特集見たけどアベック殺人事件の犯人と思われるやつとか出てきてたな
195 ：moccosnoon ID:EWuFGb55a
ヘトヘトになって寿命削ってる社畜とどっちが幸せなんでしょうかねぇ？
197 ：moccosnoon ID:3mHSTRXZ0
こんな筋肉でもちょっとお菓子チラつかせたらメロメロなるんやでかわいいやん
212 ：moccosnoon ID:dD6m0qzjH
>>197
刑務所ガチで甘味ないからな
クリスマスにケーキ出たときは嬉しかった
刑務所ガチで甘味ないからな
クリスマスにケーキ出たときは嬉しかった
219 ：moccosnoon ID:KmvLycQpM
こういう体で50代迎えたいよな
腹ぽっこりおじさんとか
半分妖怪みたいなもんだし
腹ぽっこりおじさんとか
半分妖怪みたいなもんだし
222 ：moccosnoon ID:WXmPEmwZa
>>219
ウエイトと有酸素やらんとな
ウエイトと有酸素やらんとな
223 ：moccosnoon ID:I+4me33o0
若い頃やった強盗殺人でずっとぶち込まれてたおじいちゃん囚人の仮釈放に密着したドキュメンタリーがあったけど
突然得られた自由に何をやっていいかわからず適応出来なくて
管理下にいられる刑務所の中がいいって言って自分から戻ってたな
生に執着したり鍛えたりしてるこの人達もゆくゆくはそうなるのかもしれん
突然得られた自由に何をやっていいかわからず適応出来なくて
管理下にいられる刑務所の中がいいって言って自分から戻ってたな
生に執着したり鍛えたりしてるこの人達もゆくゆくはそうなるのかもしれん
239 ：moccosnoon ID:PHPa91yo0
>>223
つうか俺的には刑務作業かなんかで得れる給料面を責めて今の3倍くらいにしてやってもいいと思うんだよな
つうか俺的には刑務作業かなんかで得れる給料面を責めて今の3倍くらいにしてやってもいいと思うんだよな
やっぱ生活していく上で一番必要なのは金だからな
出所してそれなりに金あったら何なりと社会に適応する準備期間も出来るし本当に更生させる気あるならそのくらいの事してやってもいいと思うけどな
233 ：moccosnoon ID:mq1kON+N0
こんな格好いい身体になっても見せられるのは男だけって刑務所はやっぱあかんわ
何もせずにブヨブヨの自分の体は棚に上げて、鍛えてる人を貶める惨めさに気が付かない奴の何と多いことよ