1 ：moccosnoon ID:F84mBiFb0
↓
3 ：moccosnoon ID:F84mBiFb0
あんまりだよ…
5 ：moccosnoon ID:sybS3c1z0
ああザンギコスプレの人
6 ：moccosnoon ID:X+9lxuGE0
そらこんだけタンパク質とったらいかんでしょ
7 ：moccosnoon ID:OXEAs1cg0
たんぱく質エネルギーに変えるのに腎臓に負担かかるんやっけ
102 ：moccosnoon ID:V3I4+7mP0
>>7
タンパク質を分解する際にアンモニアが大量にでる
全身に悪影響や
一応乳酸菌とか取ると多少は防げるんやが
タンパク質を分解する際にアンモニアが大量にでる
全身に悪影響や
一応乳酸菌とか取ると多少は防げるんやが
10 ：moccosnoon ID:aPrrcp/00
ステ使うからだぞ
14 ：moccosnoon ID:VeuTh+RN0
>>10
ステロイドとらんでもプロテイン自体が取りすぎたら腎臓にダメージ入るで
ステロイドとらんでもプロテイン自体が取りすぎたら腎臓にダメージ入るで
12 ：moccosnoon ID:e6D38aCDa
昔それで餓死になって死んだボディビルダーいたなぁ
43 ：moccosnoon ID:iwR9bAGF0
>>12
あいつは無理な減量やから1のとは違う
あいつは無理な減量やから1のとは違う
15 ：moccosnoon ID:5tW2HN1W0
タンパク質の取り過ぎで人工透析とかアホなのかな
22 ：moccosnoon ID:CkQjOXWF0
１日当たりだいたい体重gのタンパク質があれば普通の筋肉は維持できる
23 ：moccosnoon ID:tv4L/uMq0
一日でタンパク質500g以上摂るんか
24 ：moccosnoon ID:rgwhVMjhr
サーモンこんなに買うとか金持ちか？
26 ：moccosnoon ID:sLe/AbAbM
ボディービルダーとか短命らしいじゃん
29 ：moccosnoon ID:EGHs9L370
トレーニーってなんで餅好きなんやろな
32 ：moccosnoon ID:eCrRvXri0
>>29
消化がいいらしい
消化がいいらしい
34 ：moccosnoon ID:5tW2HN1W0
>>29
茶碗一杯が凝縮されてるのか餅やからな
食うのしんどい時でも食える
茶碗一杯が凝縮されてるのか餅やからな
食うのしんどい時でも食える
36 ：moccosnoon ID:3BWRh4wW0
筋肉には良くても、腎臓だの腸だのいろんな臓器にとってもいいとは限らないんだから、
あまり極端なことをするのはどうかと思う。
プロのビルダーなら覚悟のうえでやる人もいるかもしれないけど、
素人が真似するのはちょっとおかしい。
あまり極端なことをするのはどうかと思う。
プロのビルダーなら覚悟のうえでやる人もいるかもしれないけど、
素人が真似するのはちょっとおかしい。
41 ：moccosnoon ID:5tW2HN1W0
ガチでやってる奴はもれなく痛風だからね
相撲取り並みに不健康
相撲取り並みに不健康
42 ：moccosnoon ID:empA56ppd
筋肉に囚われた人って何かと痛い😣
49 ：moccosnoon ID:oOPk7a5q0
38歳で腎不全か
55 ：moccosnoon ID:XDSx5buH0
普通のマッチョで満足すればええのになんでゴリラとかクマになろうとするんやろな
56 ：moccosnoon ID:DybWMwRJ0
なんでもやり過ぎは毒やからな
61 ：moccosnoon ID:mXHc79GV0
ただ筋肉つけることだけが目的のトレーニングって理解不能やわ
62 ：moccosnoon ID:4R00wZWLa
ザンギエフとかカンダタのコスプレのマッチョの人だな
71 ：moccosnoon ID:sPWffvdc0
こんなことになってたのか
72 ：moccosnoon ID:loSkylBB0
笑顔でワロタ
74 ：moccosnoon ID:UCebmaD00
でもいい笑顔
79 ：moccosnoon ID:sOrljR2k0
ビッグアームってステやってたやつも亡くなったし、筋トレ界隈も
キナ臭いからなぁ 金儲けとも密接に関わってるし
でも死んでしまったらどうしようもない
キナ臭いからなぁ 金儲けとも密接に関わってるし
でも死んでしまったらどうしようもない
83 ：moccosnoon ID:IN+xfxKl0
マッスル北村もドーピングで死んだ可能性が高いのに美談みたいになってるしな
そういうのが持ち上げられてる業界
そういうのが持ち上げられてる業界
85 ：moccosnoon ID:OMO3ErWF0
食事はバランスよく取れ😡
93 ：moccosnoon ID:h6E550bY0
体重増やしても80kgくらいからはパンチ力に差は出なくなるし完全に無駄な筋肉
101 ：moccosnoon ID:UNemIHQM0
筋トレは健康維持のためにするものでは🤔
104 ：moccosnoon ID:KA4bIs760
筋トレマンがササミとブロッコリーと卵ばっかの食生活してるの見ると食の喜びを失ってまで筋肉増やして良いことあんのかって思っちゃう
1日何時間も筋トレしてるとかなら立派やなって思うけど、食事って割とQOLで高い割合を占めてるやろ
1日何時間も筋トレしてるとかなら立派やなって思うけど、食事って割とQOLで高い割合を占めてるやろ
109 ：moccosnoon ID:isOhzcp9M
>>104
そういう食事は筋肉増やすというより
脂肪を減らすためのものやね
増量期は炭水化物や脂質も結構摂るで
そういう食事は筋肉増やすというより
脂肪を減らすためのものやね
増量期は炭水化物や脂質も結構摂るで
110 ：moccosnoon ID:lnjHFCgZ0
>>104
毎日同じの食っても平気な層がおるんよ
ワイは飯を餌化するのは無理や
毎日同じの食っても平気な層がおるんよ
ワイは飯を餌化するのは無理や
111 ：moccosnoon ID:rrqaRqqQp
>>104
その分たまにガッツリ食う食事はめちゃくちゃ美味いんや
その分たまにガッツリ食う食事はめちゃくちゃ美味いんや
141 ：moccosnoon ID:BAECX52i0
>>104
先に言いたいこと全部言われてた
これなんよ
全く娯楽ないアメリカの刑務所とかならわかるけど
先に言いたいこと全部言われてた
これなんよ
全く娯楽ないアメリカの刑務所とかならわかるけど
145 ：moccosnoon ID:Oue3RPN2M
>>141
仕事にしてるやつはしゃーないやろ
モデルの体重管理と同じや
説得力を持たせるために必要やしな
趣味でやってるやつはその通りやと思う
仕事にしてるやつはしゃーないやろ
モデルの体重管理と同じや
説得力を持たせるために必要やしな
趣味でやってるやつはその通りやと思う
117 ：moccosnoon ID:EGim70K40
モチなんか食っていいんか？
筋肉にならへんやろ
筋肉にならへんやろ
127 ：moccosnoon ID:hITNKozI0
>>117
糖質が燃料になるんや燃料不足になると脂肪と筋肉を分解するんや
だからデカくするために炭水化物はかかせんのや
糖質が燃料になるんや燃料不足になると脂肪と筋肉を分解するんや
だからデカくするために炭水化物はかかせんのや
129 ：moccosnoon ID:Oue3RPN2M
エネルギーは糖質から摂るのが一番効率がいい
それを糖質制限とかでタンパク質からエネルギーとろうとするから内臓に余計な負荷を掛けることになる
それを糖質制限とかでタンパク質からエネルギーとろうとするから内臓に余計な負荷を掛けることになる
140 ：moccosnoon ID:T3SbWu1Ja
そりゃそうなるやろ…
プロレスラーとか相撲取りのがましな食事の取り方しとるわ
プロレスラーとか相撲取りのがましな食事の取り方しとるわ
160 ：moccosnoon ID:HF3wVelt0
トレーニーって骨みたいなガリガリ目指す女みたいな存在だよな