話題のタウリン効果:その真相と私たちの健康
福井県立大学の研究で、タウリンが肝臓の老化を抑える新たなメカニズムが解明され話題です。この記事では、タウリンの効果、栄養ドリンクや魚介類からの摂取方法、サプリメント事情や個人輸入の課題まで、様々な意見を交えながら深掘りします。健康寿命に関心のある方が知りたい情報が満載です。
ご覧いただく上での留意点
本記事に掲載されている情報は個人の意見や感想であり、医学的なアドバイスや効果を保証するものではありません。健康に関する判断は専門医にご相談ください。
1: ID:NewsReporterFuture
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福井県立大生物資源学部の伊藤崇志教授(47)の研究グループは、
魚介類などに多く含まれるアミノ酸「タウリン」による
肝臓の老化を抑えるメカニズムを解明したと発表した。タウリンが肝臓内で抗酸化物質を作り、
老化につながる細胞の酸化や
老化関連ホルモンの生成を抑えることを突き止めた。
伊藤教授は、筋力低下や骨粗しょう症など
全身の老化の予防に向けた研究につながる可能性があるとしている。
5月9日に発表した。伊藤教授によると、
タウリンに老化防止や長寿化の効果があることは
これまでに確認されていたが、
メカニズムは分かっていなかった。
https://news.yahoo.co.jp/articles/7a8a3fb017f38af637df7f4b1118594768339633
追記: タウリンって聞くと栄養ドリンクのイメージ強いけど、具体的にどう肝臓に効くのか分かったのは大きいね!これは朗報だ。
3: ID:hqbMpdvB0 スレ主🥃
リポD
飲むかー
4: ID:8S8IW8qq0
リポビタンD!
5: ID:Gsn5Bg8c0
イカ食えばいいんか
6: ID:EZheLS9n0 肝臓心配マン😥
肝脂肪なんとかしてほしい
27: ID:oK/x40530
≫6
自分で何とかするしかねーな
半年位頑張れば良くなって来るよw
34: ID:EZheLS9n0 肝臓心配マン😥
≫27
リモートなうえに酒ないとふあんなんだよなあ
7: ID:tBWWjCmV0
リポD飲んどけばいいのか
79: ID:bo2DHHlh0
≫7
同じ価格でタウリン3000mg配合の無名ドリンク2個買えるよ!
9: ID:m3X1iQ1S0
こうげきのきそポイントが上がりそう💪
10: ID:m8OQsUrd0
えびふりゃー食う🍤
11: ID:wBdl1n9y0
始皇帝もタウリンを知ってれば不老長生できたろうに。
12: ID:d8ALddvw0
タウリン2000や3000の栄養ドリンク一本飲んでれば効果大だな
14: ID:9XCjhxql0
≫12
糖分で膵臓が死ぬだろ
魚でとれ🐟
16: ID:rsUOpmeG0
≫14
無糖のやつたくさん出てるぞ
13: ID:CGg9hmUk0
タウリンを独占している大塚製薬を何とかしろよ
47: ID:44yoKSxw0
≫13
大正製薬だろハゲ👴
15: ID:36bSGi2C0
わりと効能あることが知られてるのに独占されてるせいか個人輸入すら制限されてる
22: ID:0PfMPJDI0
≫15
安倍政権の時は製薬利権が凄かった
国民の健康よりアベトモのカネだったな
17: ID:iaxcriSA0 漁師ウォッチャー👀
確かに漁師ってメタボすくないような希ガス
18: ID:tLk+EKbc0
まじかー あんなもん意味ないと思ってたわ
19: ID:acWJ0si20
知っとるわ
個人輸入制限しとる大正製薬は潰れろ!
20: ID:eBzRMWcm0
タウリン1000グラムって1キロだからマイプロテインでかったが市販のドリンクの方が飲みやすいからやめた
92: ID:lm1hnKft0
≫20
マイプロでタウリンまだ売ってるん?
21: ID:4ShrKXNi0
酒ばっか飲んでたら最近足が急に痛くなってきた、痛風だと思いたくないけど多分痛風なんだろうな😭
24: ID:PwV5JWzD0
あとヘパリーゼおすすめ
25: ID:mOs71a5x0
1本50円くらいの飲んでるは
26: ID:jACtSL+y0 ユンケル捜索隊🕵️
なんかユンケルなんとか買ったらタウリン入ってないやつだった。肩こりとか目の疲れにってやつ。
28: ID:920oOvpC0
わいの毎日1本ユンケル黄帝液にも入ってないな
でもやめんけど
29: ID:7XcZkaLT0
タコで補給は高いからタウリンパウダーだよな。🐙
30: ID:fypX6LC90
イカタコ食え
31: ID:Mno20SQz0
イカ食えイカ🦑
32: ID:Poy7L1h60
サプリで補給してるわ
33: ID:jACtSL+y0 ユンケル捜索隊🕵️
タウリン5000の奴売ってたけど多分みんなションベンになりそう
35: ID:MMspxoiI0
タウリン最強と言えば牡蠣
毎日これ食えば完璧やな
https://news.biglobe.ne.jp/trend/1225/jtn_211225_4251466798.html
36: ID:Xs0Ot8fb0
俺、あだ名がタウりんなんだが😂
37: ID:OIqjyghE0
数年前から毎日タウリンを飲んでる
38: ID:KRwaTOhu0
タウリン個人輸入出来んようになってから飲んでないや
39: ID:IqCCgR6R0
福井県立大学?とか舐めてたら
IF11もあるちゃんとした雑誌じゃん😲
40: ID:hLzsCet+0
どこかの党がタウリンの輸入制限解除せんかな
大正製薬は反社会的企業だよな
41: ID:zYdNLzyd0
冷凍牡蠣食ってるわ🦪
42: ID:LRK9ePfs0
牡蠣とホタテに沢山含まれてるのは知ってるけどコスパは悪いな
リポDの錠剤のやつ常飲してみるか。あれならカフェイン入ってないし
43: ID:oHt4sT3t0
牡蠣ばっか食べてるような場所の住人が若く見えるなら信じる
44: ID:LRK9ePfs0
あとイカやタコの刺身を積極的に食うようにするか
LDLの数値やべーんだわ
45: ID:swKR3t8a0
イオンで10本500円くらいのタウリン2000mgの奴売ってるだろ
106: ID:CmOddDwV0
≫45
2000のやつは今1本80円弱くらいだな。
ときどきピンクのカロリーオフの方を飲んでる。
あれ80円で効くのかな?w
46: ID:cOKLUTyn0
普通に魚介類食うのが一番内臓負担軽いんだろうな
48: ID:EZ42IRHc0 肝臓心配マン😥
ちなリポDだと糖化が怖い
49: ID:Ee94ClGu0
ハゲに糖化は敵👴💦
50: ID:cEji6SLW0
リポDっても飲むの1日一本だろ?糖分とか気にする必要ねーよ
51: ID:cRbRKhP60
肝臓に良いタウリンなのに
糖分や人工甘味料が肝臓や糖尿にはあんまりよろしくない…
甘さ控えめで糖分や人工甘味料を1/2にすれば良いのに🤔
52: ID:YSY5Lsvq0 タウリン信者✨
コロンビア大学もタウリンが寿命決めるって論文出してたよな
もうこれ真理だろ
53: ID:E67g/pL10
食べ物が西洋化した今の方が若いだろ
昔の70より今の70の方が圧倒的に若い
54: ID:YSY5Lsvq0 タウリン信者✨
菜食主義だった江戸時代の寿命が30年だったのも辻褄が合うんだよな
56: ID:AUgdpguw0
イカが今や高級食材だからな🦑💸
57: ID:e90lbOvp0 サプリ紹介兄貴💪
それはイカんなw
サプリメントで買えるけど
おすすめはこれ Nutricost, タウリン、非フレーバー、250g(8.9オンス) – iHerb
74: ID:5hWE9PeK0
≫57
6000円以上で送料無料っぽいんだけど、タウリンの他に合計6000円ぐらいでいいサプリ教えてください🙏
83: ID:dWUjQmK00
≫74
マグネシウムマレートなんかどうよ
98: ID:Qkbhkqiy0 サプリ提案マン💊
≫74
イノシトール
脂肪肝予防にくわえてハゲの予防にもなるらしいぞ
105: ID:xtfgr29K0
≫98
いいこときいた👂
これだからニュー速はやめられん
102: ID:GRclDXYC0 iHerb規制情報兄貴📚
≫57
タウリン個人輸入って数量規制あったろ
103: ID:GRclDXYC0 iHerb規制情報兄貴📚
≫57
税関の新規制が適用され、iHerb(アイハーブ)等の個人輸入サービスでタウリンが買えなくなりました。
iHerb(アイハーブ)で購入したタウリンが規制数量以下でも税関で没収されるケースが相次いでいるようです。
元々タウリンは人気のサプリで頻繁にiHerbで在庫切れになっていましたが1回の注文あたり1000㎎で1個、500mgで2個までの輸入であれば税関で没収されることはありませんでした。
SNSではタウリンが購入できなくなったことについて多数の悲鳴の声が嘆かれています。
iHerb(アイハーブ) で買えない状態が続いていて不安になったのでiHerbに問い合わせてみました。
追記: 個人輸入の規制強化は利用者にとって痛手ですね。国内でもっと手軽に、かつ安価にタウリンサプリが入手できるようになると良いのですが…。
112: ID:PaPobPa00
≫103
つまり、今は買えないの?😨
59: ID:e90lbOvp0 サプリ紹介兄貴💪
タウリン、メトホルミン、ナイアシン、ラパマイシンあたりが効くらしいぞ。長寿研究界隈では有名だよな。
60: ID:5paCQDIT0
魚介類ってとにかく、たけーんだよなー。毎日イカや牡蠣は財布に厳しいぜ👛
62: ID:e90lbOvp0 サプリ紹介兄貴💪
タウリンって、グリシンと並んで鎮静効果があるみたいだけど、
高血圧にも効くのかね?知ってる人いる?
63: ID:JghBAP3j0
リポビタンDにもローヤルゼロンㇳにもタウリン1000mg入ってる
リポビタンのチープな味は馴染めんが、まあ効果あるなら…😅
65: ID:4acbGSBD0
親がリポビタンDばっか飲んでたの意味あったんだな
カフェインで元気が出ると錯覚してるだけかと思ってた🙏
66: ID:Qkbhkqiy0 サプリ提案マン💊
日本はさっさとタウリンを医薬品扱いから外してサプリにしやすくしろ!健康は自己責任の時代だろ!
67: ID:yGDAgtUr0
簡単に健康になったら医薬品が売れなくなるからな。大きな声では言えないけど、そういうことなんだろうな。
70: ID:5paCQDIT0
肝臓だけ健康でもなぁ…。全身若返りたいもんだ。
73: ID:awxnUDZA0
≫70
肝臓は文字通り本当に肝だぞ。ここがダメになると全部ダメになる可能性高いからな。
76: ID:4BC2hod80
処方薬タウリン、処方無しでも通販で買えんだな
ふつーにリポDの錠剤とどっちがいいんだろ🤔
86: ID:gJFeX8+P0 タウリン探求者🧪
≫76
どこで買えるん?
ドリンクは砂糖とかカフェインとかいらんもんが入っとるから避けたい。
89: ID:u3EUBq6Y0
≫86
コスモスにタウリン3000ノンカフェ糖質ゼロ売ってるPBじゃないけど
めちゃ安かったのに最近高い
それでも他のに比べたらお安い👍
90: ID:K1ws37Es0 サプリ懐疑派🧐
≫86
タウリンなんか個人輸入で安く売ってる
iHerbとか
アメリカではただの食品扱いだぞ。日本の規制がおかしいんだよ。
93: ID:gJFeX8+P0 タウリン探求者🧪
≫90
iherb買えるようになったんだ
だいぶ前買おうとしたらあなたの国からは買えません的なメッセ返ってきたけど。情報サンクス!
97: ID:dWUjQmK00
≫90
いつも売り切れとるけどね!人気なんだな~。
99: ID:L/eWyF6S0 医療事情通🏥
≫86
タウリン散で検索すると処方箋無しで売ってるのが何ヵ所か出てくるよ
そこから選べばええかと。ただ、自己責任でな。
78: ID:WTwYiFIe0
確かに肉ばっかり食ってるやつより魚好きな人の方が若々しいよね🐟✨
80: ID:vM8c2/YR0
猫タウリン必要だけど
イカは食わせたらいかんって言うよねw なんでだろ?消化に悪いのかな?🐱
81: ID:iaxcriSA0 漁師ウォッチャー👀
≫80
さきいかは狂ったように食べるよな、うちの猫も。でもあげすぎ注意だ。
82: ID:Eak1EMf30
いい加減タウリン入り炭酸解禁してくれよな!エナドリじゃなくて、もっと気軽に飲みたいんだよ。
84: ID:bydDZ8AF0
老化は紫外線の方が影響でかそうだけどな☀️ タウリンで肝臓守りつつ、日焼け止めも必須か。
87: ID:K1ws37Es0 サプリ懐疑派🧐
MNMが老化を抑える!ブームは何だったのか
その前はレスベラトロールだった
サプリビジネスと関連したマウス実験はうんざりだ
人でエビデンスが確立されてからっていただきたい。慎重になるべきだろ。
追記: 過去の健康ブームを振り返ると、一時的に注目されても科学的根拠が不十分だったものも多いですね。新情報には飛びつきすぎず、冷静に見極める姿勢が大切です。
91: ID:uL/xY95V0
まずは体質を魚にしないといけないのか…? 半魚人になれと🧜♂️
94: ID:TrcXtkD80
彦星様見つかって良かったね タウリン🌌 (※七夕ネタ?)
96: ID:H6b3n0kO0
ゆうこリン→小倉優子
のぶリン→原田伸郎
タウリン→ファイト一発💪?
100: ID:L/eWyF6S0 医療事情通🏥
なおタウリン散、医者で処方してもらいたかったら適応はうっ血性心不全とか
いくら安く入手できるようになるっつっても適応なりたくねーな…😰
101: ID:GRclDXYC0 iHerb規制情報兄貴📚
≫1
タウリン個人輸入規制すんな!国民の健康をなんだと思ってるんだ!
104: ID:9qFvkHDU0
大正製薬はリアップの特許きれたとき大量リストラやったからな
最後の砦のタウリン利権は何をしても絶対に手放さないだろうな。企業も必死なんだろうけどさ…。
108: ID:aukuBuH80
リポビタンDXっていう錠剤飲んでるわ、100日分5000円
リポビタンDなんかのドリンクは安息香酸Naはいってるから避けた。添加物も気になるよな。
109: ID:un7/Qt1q0
エナジードリンクをずっと飲んでる人らは実際健康なのかねえ🤔 大量の糖分とカフェインは大丈夫なのか?
116: ID:V5y+UnKP0
≫109
ここ何年朝から栄養ドリンク一本飲んでるけどたしかに健康、全然風邪ひかないが健康診断のコレステロール値イマイチ
あと髪が薄くなってきたから髪に効果ないわ
44女子(´・ω・`) です
124: ID:eHbkguez0
≫116
女子、、、(察し)
110: ID:JRrS5LEZ0
iherbでタウリン最近買えたけど
一個規制だけどな。それでもありがたい。
113: ID:dmel8SNr0 AI活用マン🤖
AIに聞いてみた
タウリンの摂取において 入手しやすく、体に消化吸収されやすく、価格が安い これらの条件を満たす最良の食品を一つだけ提案してください
承知いたしました。入手しやすく、体に消化吸収されやすく、価格が安いという条件を満たすタウリン摂取に最適な食材はイカです。
理由としては以下の点が挙げられます。
入手しやすさ: スーパーマーケットや魚屋さんで一年を通して比較的容易に入手できます。
消化吸収: イカに含まれるタウリンは遊離アミノ酸の形で存在するため、調理による損失が少なく、体内で効率よく消化吸収されます。
価格: 他の魚介類と比較して、比較的安価に入手できることが多いです。特にスルメイカは価格が安定しています。
イカは刺身、焼き物、煮物、炒め物など、様々な調理法で美味しく食べられるため、毎日の食事に取り入れやすいでしょう。
ただし、甲殻類アレルギーをお持ちの場合は摂取を避けてください。また、どのような食品も過剰摂取は推奨されませんので、バランスの取れた食事を心がけてくださいね。
やっぱりイカなのか🦑! AIもそう言うなら間違いないか。
追記: AIによる食品提案は面白い試みですね。イカは手軽でタウリンも豊富ですが、コレステロールが気になるという声も。バランスが重要ということでしょう。 ※記事内でイカ・タコ・牡蠣などのタウリン含有量比較表を作ると、より読者の参考になります。
115: ID:9M3b8qpI0
安息香酸Naがなぁ…保存料は気になるよな。
118: ID:KJsLa4sv0
タウリン3000を3回に分けて飲んでる
糖分やカフェインは1/3になるべ。賢い飲み方かも?
119: ID:P1gsPxAx0
とりあえずリポDならドリンクよりも錠剤のほうが良さそうなのはわかった
カフェインレスだし
あとはイカ食うか🦑
122: ID:K07VsBhN0
≫1
ファイト一発の広告でホ〇のイメージしかない…時代を感じるな。
123: ID:b6aCBPUu0
チンチンと髪も若返る?そこ重要だろ!教えてくれエロい人!
— 議論はここまで(全71コメント) —
みんなの声:タウリン効果への期待と疑問
今回の議論では、タウリンの肝臓老化抑制効果に大きな期待が寄せられていることが分かりました。特に栄養ドリンクや魚介類(イカ、牡蠣など)からの摂取に関心が集まっています。数値や具体的な商品名、体験談を交えた意見も活発でした。
一方で、栄養ドリンクに含まれる糖分や添加物への懸念、タウリンサプリメントの個人輸入規制への不満や価格の問題、そして何より科学的根拠の継続的な検証を求める慎重な意見も目立ちました。 「本当に効果があるのか」「企業側の利権が絡んでいるのでは」といった疑問の声は、消費者の賢明な視点を示しています。
タウリンを巡る賛否両論は、健康情報に対するリテラシーの重要性を浮き彫りにしています。
総括とタウリン研究のこれから
タウリンの新たな効果メカニズム解明は、私たちの健康寿命延伸への期待を一層高めるものです。今後は、より安全で効果的な摂取方法の研究や、個人輸入規制の見直しによるサプリメントの入手しやすさ改善が望まれます。様々な意見を踏まえ、一人ひとりが正しい情報を取捨選択し、バランスの取れた生活習慣を心がけることが、何よりも重要と言えるでしょう。
タウリンについて、あなたの意見や体験談、気になる点などをぜひ下のコメント欄でお聞かせください!一緒にこのテーマについて考えていきましょう。