想いが溢れて止まらない。職場の既婚者に恋をした男が直面する、甘く切ない地獄の現実

心理学には「ザイアンス効果（単純接触効果）」という言葉があります。毎日顔を合わせる職場の同僚に対し、無意識に好意を抱いてしまうのは脳の仕組みとして自然なこと。しかし、そこに「既婚者」という越えられない壁がある場合、その好意は毒に変わります。特に残業や困難なプロジェクトを共にする際の「吊り橋効果」は、不倫の引き金になりやすいと言われています。

不倫や過度な片思いは、時に深刻な社会的事件に発展することもあります。例えばこちらの記事、【練馬区女子学生殺人事件】熊澤義信容疑者の一方的な片思いである事が判明のように、相手への思い込みが暴走すると取り返しのつかない事態になりかねません。職場の人間関係は、一歩間違えればキャリアを全て失う地雷原なのです。

職場での禁断の恋。当事者は隠しているつもりでも、周囲にはバレバレなことが多いようです。当サイト調べによる「職場不倫がバレるきっかけ」をご紹介します。

• 1位：有給休暇の重複（示し合わせたように同じ日に休む）
• 2位：社内チャットやメールの誤爆（「お疲れ様」の後に「好き」と送ってしまうなど）
• 3位：通勤ルートの不自然な一致（全く違う方向に住んでいるはずなのに一緒に駅にいる）

前提知識：職場恋愛の落とし穴

職場恋愛は、共通の話題が多く親密度が高まりやすい一方で、公私混同による業務への支障や、破局後の気まずさなどリスクが非常に高いのが特徴です。特に既婚者が相手の場合、会社側からも「秩序を乱す行為」として懲戒処分や異動の対象になることが現代では増えています。

深掘りコラム：脳科学から見た「禁断の恋」

脳科学的には、障害がある恋ほど脳内でドーパミンが過剰分泌され、快感を感じやすくなると言われています。これを「ロミオとジュリエット効果」と呼びます。イッチが「コントロールできない」と感じているのは、脳が一種の中毒状態にあるサインかもしれません。

用語解説・Q&A

• 不貞行為：配偶者以外の異性と自由な意思で肉体関係を持つこと。法的責任を伴います。
• W不倫：当事者の双方が既婚者の状態。泥沼化の極みです。
• Q：職場の既婚者を好きになったらどうすればいい？
  A：まずは物理的に距離を置くこと。ザイアンス効果の逆、つまり接触を減らすことで感情は徐々に沈静化します。