【173cm65kg】推奨体重で大論争！デブかヒョロガリか、真実は筋肉量が全てだった

ネットで話題の「173cmの推奨体重65kg」に、ネット民が大荒れ。デブ認定派とヒョロガリ認定派が激突し、喧嘩と体重の関係、モテ体型論、さらにはイボの話まで飛び出す大脱線。あなたはこの論争、どう思う？

💡 小学生でもわかる「適正体重」の話身長173cmの人の「適正体重」って、よく「65kg」って言われるんだ。これは「BMI」っていう計算方法で、身長と体重から割り出すんだけど、BMIが22になる体重が「最も病気になりにくい」って言われているんだ。でも、これはあくまで統計上の話。筋肉質な人や、逆に脂肪が多い人では、見た目も健康状態も全然違うから、あくまで目安なんだよ。

元スレ：【悲報】173cmの推奨体重、65kg　ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ（スレ立て: 2026/08/09）
1: ID:21v9LTAY0 ＠スレ主

💡 この話題の背景・ソース概要このスレで貼られた画像は、身長173cmの人の推奨体重が65kgと書かれた健康診断の結果表のようです。一般的に、BMI22を適正とすると、173cmでは約65.8kgが妥当とされます。しかし、ネット上では「65kgはデブ」「いや、ヒョロガリだ」と意見が真っ二つに割れています。この論争の背景には、筋肉量や体脂肪率への意識の差、そして「見た目」と「健康」のどちらを重視するかという価値観の違いがあるようです。

2: ID:hYroPM0Ur
ヒョロガリやん
3: ID:IdF5ASYq0
ワイ57キロ低みの見物
4: ID:AKKaVW/E0
ガリガリやんけ
6: ID:juKKxVD30
格闘家かよ
7: ID:6qEyWRtG0
実際は身長引く100くらいが丁度良いよな
8: ID:AKKaVW/E0
>>7
まんさん基準の数字はええて
12: ID:eOENZqPI0
>>8
デブやろ？w
32: ID:hBB2xA1W0
>>7
今はそこに0.9を掛けるらしい
127: ID:xgIc4qfg0
>>7
身長-体重=90ぐらいがホモにモテる体型やで
9: ID:42TZKbSS0
ワイ君80kgあるけど太り過ぎやったんやな😳
15: ID:UCas+BWS0
>>9
それはデブやな
10: ID:AKKaVW/E0
まちがえた
11: ID:TveStgUy0
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14: ID:uHnKojFD0
165cm100kgのワイ太みの見物
16: ID:iFphgk0O0
身長から100引いたのが適正体重って教えられた世代や
17: ID:J4lUuqnr0
男の子はもっと太らないと駄目だよ
18: ID:gET4EiS20
ワイはその身長で95キロやで
19: ID:21v9LTAY0 ＠スレ主
173cm96kgやけど痩せなきゃあかんのか
21: ID:J4lUuqnr0
>>19
そのままでいい
20: ID:G0QKiG0S0
MBI体重ってアメリカの生命保険会社が
保険金払いたく無いって理由の
かなり厳しく設定された勝手に決めた体重なんだよな
健康体重としてクリアしないと保険料をあげるって言うやつ
22: ID:PFbiGDMl0
ワイ173cm87kg、高みの見物
23: ID:1IsCtusw0
BMIって23くらいが実際一番健康的らしいな
24: ID:9VJEE4T00
いや、173で65って全然ガリじゃないだろ
お前らやっぱりデブなんだな
29: ID:yON4Dfpb0
>>24
筋トレしてないのバレバレやん
31: ID:naHjRKYL0
>>29
おデブちゃんw
33: ID:+I+8ahFh0
>>29
やめたれ😂
25: ID:PIvou6iJ0
ヒョロガリかな？
26: ID:+I+8ahFh0
その身長でそれしか無いならワンパン余裕やんけ
28: ID:l4Wgeuc+0
176で140やけどあかんのか？

💡 記事の結論・まとめ：

173cmの推奨体重65kgを巡るネットの論争は、結局のところ「健康」と「見た目」の価値観の違いが激突した形となりました。BMI22という数字はあくまで統計上の目安であり、筋肉量や体脂肪率によって見た目は大きく変わります。ネットでは「デブ認定派」と「ヒョロガリ認定派」に二分され、最終的には「筋肉量が全て」という結論に落ち着いた感があります。喧嘩の強さやモテ体型など、話はあらぬ方向へ脱線しつつも、自分の体型に自信がない人も多いということが浮き彫りになりました。結局は、健康を維持しつつ自分が納得できる体型を目指すのが一番というオチです。

🔎 専門的視点・深掘り解説：

「推奨体重」の基準となるBMI（Body Mass Index）は、身長と体重から算出される国際的な指数です。WHOの定義では、BMI18.5未満が低体重、18.5〜25が普通体重、25〜30が肥満（米国基準では25〜30が過体重）、30以上が肥満とされています。日本肥満学会ではBMI22を「標準体重」と定めており、統計上最も病気になりにくいとされています。173cmの場合、BMI22は約65.8kgとなり、スレの画像の「65kg」はこの基準に基づくものと考えられます。しかし、この指数はあくまで集団レベルの統計であり、個人の筋肉量や骨格、体脂肪率を考慮していません。例えば、アスリートのように筋肉量が多い人はBMIが高くても体脂肪率は低く、健康的な場合が多いです。また、BMIが低くても体脂肪率が高い「隠れ肥満」のケースもあります。したがって、推奨体重を絶対的な指標とせず、体組成を考慮した総合的な健康管理が重要です。

🌐 世間の反応・関連情報：

スレでは「身長-100が適正」という昔ながらの説や「身長-105」など、様々な経験則が飛び交いました。また、実際の格闘家の例としてメイウェザー（173cm66kg）やネイマール（173cm68kg）が挙げられ、「筋肉量が重要」という意見が多数を占めました。一方で、一般人の「ワイは65kgで腹が出ている」という声もあり、体重だけでは体型を判断できないという現実が浮き彫りに。ネット上では「BMIはあくまで目安」「筋肉量が全て」という意見が主流でしたが、中には「デブはデブと言われて当然」といった厳しい意見も見られました。

❓ よくある質問（FAQ）：

Q：BMI22って本当に健康的なの？
A：BMI22は統計上、最も病気になりにくいとされる値ですが、あくまで目安です。筋肉量や体脂肪率、生活習慣など個人差が大きく、BMIだけで健康を判断するのは危険です。

Q：173cmで65kgはデブ？ヒョロガリ？
A：筋肉量によります。筋肉質なら引き締まって見えますが、体脂肪が多いとぽっちゃりに見えるでしょう。一般的な日本人男性なら、平均的な体型と言えるかもしれません。

Q：理想体重の計算方法は？
A：一般的な計算式は「身長(m)×身長(m)×22」で、これが標準体重とされます。173cmなら1.73×1.73×22=65.8kgです。ただし、これはあくまで目安であり、自分が健康的で見た目も満足できる体重を目指すのが良いでしょう。

🎁 編集長のプラスワン（独自視点・トリビア）：

このスレでは、身長173cmの格闘家としてメイウェザーやネイマールが挙げられましたが、実はボクシングの伝説的選手であるマイク・タイソンも現役時代は178cmで約100kgありました。彼は筋肉量が非常に多く、BMIは31.5と肥満に分類されますが、全盛期はヘビー級最強と謳われました。このことからも、BMIはあくまで健康の指標であり、アスリートのパフォーマンスや見た目を評価するものではないことが分かります。また、スレで「身長-100」という説が紹介されましたが、これは昭和時代に広まった俗説で、現在はあまり科学的根拠がないとされています。

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