こんにちは、管理人のLです！今回は「トマトジュース」の話題。たかが飲み物と侮るなかれ、継続の力は偉大ですよ。まずはトマトジュースの基礎知識からおさらいしましょう！
【前提知識】なぜトマトジュースが「飲むサプリ」と言われるのか？
トマトに含まれるリコピンは、強力な抗酸化作用を持ち、生のトマトよりもジュースの方が吸収率が高いことが知られています。特に「朝」飲むことで吸収効率が最大化されるという「時間栄養学」の知見も広まっており、血圧やコレステロール対策として今再注目されているんです。こちらの高血圧対策の記事でもトマトの重要性が語られていますね。
1: ID:9VUOD/JX0 (イッチ)
3ヶ月後ワイ「1日2杯トマトジュース🍅を飲め！！」
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無塩な
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糖分ドバドバ
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飲み過ぎだろ
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トマト普通に食べれば良くない？🥺
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トマトきらいだもんでどうすればいいですかね
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ナポリタン食べろ
ナポリタン食べろ
9: ID:UzJa2rmP0
世界で一番美味い飲み物 塩無しね
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美味くねえんだもん
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三ツ矢サイダーと割ると美味い
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塩味のやつやめろ
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トマトハイではいかんのか？
15: ID:Zud2eWoL0
ドマトジュースまずくね🤮 サワーか焼酎入ってたらギリ飲めるレベル
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最初は吐き気したけど慣れれば余裕
最初は吐き気したけど慣れれば余裕
最初は「マズい」と感じても、いつの間にかクセになるのがトマトジュースの魔力。三ツ矢サイダー割りは意外とイケるかも！？
アレンジ次第で高級スープに？マニアの飲み方
トマトは「旨味成分」の塊。昆布と同じグルタミン酸が豊富なので、温めるだけで一気に料理感がアップします。リコピンは油と一緒に摂ると吸収率が3〜4倍になるので、オリーブオイルを垂らすのが最強のライフハックですよ。さらに詳しい健康情報はこちらの健康法まとめもチェック！
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豆乳とトマトジュース飲み始めたらウンコ止まらねぇよ
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今も垂れ流しなのか？ 適当なこと言うなよ？笑
今も垂れ流しなのか？ 適当なこと言うなよ？笑
19: ID:eOfu5kU4M
ブラッディーメアリ
21: ID:UzJa2rmP0
レンジで温めて飲むホットトマトもおすすめ 高級スープみたいやぞ
23: ID:WywfASc/0
高血圧のやつは無塩のやつ飲んだらすうち変わるらしいで ソースはなんG
24: ID:3qcaqM57M
無添加あるだろ
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おいしくはないけど慣れれば飲めるレベルや
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アイコトマトめちゃくちゃおいしい
27: ID:3qcaqM57M
癖になる味
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ストレス軽減のために1年以上毎日トマトジュース飲んでるけど相変わらずキレ症わや 他に健康的に変わった気もしない
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十分な睡眠と小魚と牛乳も取ってどうぞ
十分な睡眠と小魚と牛乳も取ってどうぞ
29: ID:A9ar7ArG0
まぁでもぶっちゃけ塩入りのほうが美味い
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甘めのから入った方がええな 最初からスタンダードなカゴメや伊藤園無理やわ
「塩入り」の誘惑、分かります……！でも健康を考えるなら無塩一択。物足りない時はスパイスで調整しましょう。
【深堀り】二日酔いにも効く？科学が証明するトマトの力
実はアサヒグループとカゴメの共同研究で、トマトがアルコール代謝を助けることが示唆されているんです。「お酒と一緒にトマト」は理にかなった行動。また、濃縮還元とストレートで栄養価に大きな差はないので、コスパ重視で選んでもOKなのが嬉しいポイント。不味いけど体にいい食べ物についてはこちらのガマン飯まとめも面白いですよ。
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ちょいちょい飲んでるが、何か良くなったとかはないな
34: ID:LeGV54QS0
理想のトマト以外ゴミ
35: ID:NN/He7Fa0
トマトが赤くなると医者が青くなる
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ビールをトマトジュースで割るやつあるよな けっこうおいしかった
38: ID:X/1LJB4+0
トマトジュースにタバスコ入れて飲んでみ？ コクが出てうまいぞ
39: ID:a3YQmswT0
生のままでもトマトと名のつく加工品でも大概いけるのにトマトジュースだけは飲めない 青臭さなのか何なのか口の中にずっと残るアレがダメ
40: ID:lL3VMUEUM
トマトジュースは飲めるようになった 青汁も飲めるようになった 黒酢はまだ無理🤢
41: ID:OJqKNuuw0
トップバリューのやつ飲んでるわ
42: ID:UzJa2rmP0
リコピンリッチが一番うめえんだけど 高いんだよ
43: ID:X/1LJB4+0
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by amazonのやつ試してみてや あれで良ければコスパええやん
by amazonのやつ試してみてや あれで良ければコスパええやん
44: ID:UzJa2rmP0
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900入ってて安いやん、買ってみるわ
900入ってて安いやん、買ってみるわ
45: ID:gZLnA3XJ0
野菜ジュースとか飲むやつ馬鹿すぎる
タバスコ割りは「レッドアイ」をノンアルで楽しむ感覚に近いですね。通な飲み方です！
【独自調査】トマトジュースを習慣化している人の割合は？
某アンケートによると、健康のためにトマトジュースを毎日飲んでいる人の割合は約12%。意外と多い！？さらに、専門家は「継続することで血管の柔軟性が維持されやすくなる」とコメントしています。未来の自分への投資ですね。関連して美肌の秘訣についての記事もどうぞ。
49: ID:PnRgsWBU0
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トマトジュースはガチや
トマトジュースはガチや
59: ID:4askApHV0
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それ果物込みの50:50とかの甘い野菜ジュースやろ それじゃない野菜だけの甘味押さえた100％野菜ジュースならかまんで
それ果物込みの50:50とかの甘い野菜ジュースやろ それじゃない野菜だけの甘味押さえた100％野菜ジュースならかまんで
46: ID:YILDX6Ne0
トマトジュース飲み始めたら彼女出来たわ（）
48: ID:snIXrScy0
これトマト知識だが トマトジュースはマジで身体に良いが マジで不味い
50: ID:hdgsf27x0
果糖が多過ぎる
55: ID:lLKiarUY0
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他のジュースに比べれば全く問題ないわ 糖尿病系のYoutuberの医者も言ってたよ
他のジュースに比べれば全く問題ないわ 糖尿病系のYoutuberの医者も言ってたよ
52: ID:0I+ydY7+d
TJ美味いやろもちろん無塩な この季節はレンチンしてイタリアンパセリとかバジル振ってスープにするのおすすめや
56: ID:0Vrxn+Yo0
レモンスライス入れるだけでめっちゃ旨い
62: ID:4askApHV0
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海外産のレモンは外皮が防腐剤で毒のカタマリやぞ ちゃんと国産を使えよ
海外産のレモンは外皮が防腐剤で毒のカタマリやぞ ちゃんと国産を使えよ
58: ID:i26mejWl0
トマトアレルギーになったりさないんか
60: ID:wfLW/UhT0
ボルシチとかミネストローネは好きやけど 生のトマトやジュースは嫌い🤮
「身体に良いけど不味い」というジレンマ。でも料理に使うという手があるのはトマトジュースの強みですよね！
【Q&A】トマトジュースの気になる疑問を解消！
Q: 濃縮還元って意味ないの？
A: そんなことはありません！リコピンは熱に強いため、加工過程でも壊れにくいのが特徴です。むしろ安定した品質で安価に摂取できるメリットがあります。Q: いつ飲むのがベスト？
A: リコピンの吸収率を考えるなら「朝」が最強。GABAによる安眠効果を狙うなら「夜」もアリです。詳しくは健康習慣の記事も併せてご覧ください。
61: ID:pVxe1Dgs0
デルモンテ以外はゴミ
63: ID:t80DfSdO0
ワイは無塩トマジューに甘酒割って飲んどるで☺
65: ID:SAhDEUl+0
砂糖の塊定期
66: ID:xAPvKowE0
黒酢やリンゴ酢のが飲めないわ
67: ID:R8PWiNok0
プロテインをトマトジュースで割って飲んでたわ なかなか良かった
70: ID:zc6Cs2Je0
コンビニのカゴメトマトジュースいつの間にか150円になってた
72: ID:oy4U/GwU0
濃縮還元やと無意味なんやろ？ 毎日絞るの面倒やて
73: ID:KNujgj9G0
夏は1日1個丸かじりしてる
75: ID:H8G0oxk00
トマトは嫌いじゃないけどトマトジュースはほんまに嫌い
77: ID:gqRLKPAr0
カゴメはほぼ水で糞 伊藤園を飲め
78: ID:e07+JLU80
トマトを使った料理好きだけどトマトジュースだけは無理
79: ID:nmRKCixh0
リコピンリッチ飲むと他の物が薄すぎて不味く感じる
81: ID:b6cEm5Mb0
トマトジュースってなんであんなに不味いんや🤮 ただのトマトは普通に美味いのに
「甘酒割り」や「プロテイン割り」など、みんなの工夫がすごい！これなら飽きずに続けられそうですね。
管理人おすすめ！トマトジュースの飲み方TOP3
- 1位：オリーブオイル＆黒胡椒（吸収率UP＆イタリアンな味わい）
- 2位：無塩トマトジュース×三ツ矢サイダー（スッキリ飲める！）
- 3位：ホットトマトスープ（レンジでチンするだけ！）
テーマ：トマトジュース習慣はアリかナシか
肯定派
- リコピンを効率よく摂取できる最強の健康飲料
- 料理の隠し味やスープとしても万能に使える
- 血圧やコレステロール対策としてエビデンスがある
否定派
- 独特の青臭さと食感がどうしても受け付けない
- 有塩タイプは塩分過多になるリスクがある
- 野菜ジュース全般の糖分を気にする層も多い
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