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筋トレを始めたのに痩せない…。その原因はまさかの1日4000kcalの過剰摂取だった！ネット民からは「力士目指してる？」「カロリー制限しないと無理」と厳しい指摘が殺到。筋トレとダイエットの正しい関係を専門家の見解を交えて徹底解説します。