学校給食でおなじみの「三角食べ」が時代遅れと言われる一方、栄養学的には理にかなっているという声も。ベジファーストとの比較や血糖値への影響、ネット上の賛否を徹底解説。自分に合った食べ方を見つけるヒントに。
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