タグ: ボディメイク

筋力トレーニングは、現代社会において健康維持からボディメイク、特定のスポーツパフォーマンス向上まで、多岐にわたる目的で実践されています。しかし、その一方で、「使えない筋肉」という言葉が飛び交い、筋トレの価値や目的を巡る議… 続きを読む 【衝撃】筋トレスレで「使えない筋肉」論争勃発！その真実とは？

筋トレ、そのモチベーションの源泉とは？ 「なんで筋トレしてるの？」この問いかけ、筋トレ愛好家なら一度は聞かれたことがあるんじゃないかな？僕自身もよく聞かれるし、そのたびに「うーん、なんでだろう？」って考えちゃうんだよね。… 続きを読む 「筋トレして何を目指してるの？」この究極の問いに、猛者たちが放った珠玉のアンサー集！