「午後2時までならOK」はもう古い。脳波研究32件の分析で、朝のコーヒーでも夜の深睡眠が削られることが判明。カフェイン代謝の個人差や専門家推奨の対策まで、最新知見をわかりやすく解説します。
カテゴリー: 科学
【タンパク質認知症予防】東大・Google・日本ハムの研究に潜む利益相反の不都合な事実
東京大学、Google、日本ハムなどが参加した臨床試験で、タンパク質補給と生活習慣介入が高齢者の認知機能を改善する可能性が示された。しかし、企業スポンサーによる利益相反や加工肉の健康リスクを指摘する声も多く、ネット上で議論が沸騰。研究の詳細と課題を徹底解説。
【睡眠常識崩壊】筑波大教授が断言「寝る前スマホは絶対NGではない」
筑波大学・柳沢正史教授が「寝る前スマホは絶対NGではない」「90分倍数説は完全に迷信」と衝撃回答。ネット民が集めた入眠法には命に関わる危険ネタも。専門家の見解と実践的睡眠ハックを徹底解説します。
【40万人調査】生涯未経験者に共通する高学歴・健康・孤独という逆説
40万人規模の研究で判明した生涯セックス未経験者の意外な共通点。高学歴で健康的な生活習慣を持ちながらも、幸福感が低く孤独を感じやすいという矛盾した特徴を徹底解説。ネットの反応や専門家の視点も紹介。
【堀大輔】30分睡眠17年の矛盾——限界配信が暴いた体質と根性の境界線
1日30分睡眠を17年間続けたと主張する堀大輔氏の連続配信が限界を迎え、ネット上で「頑張って起きてるだけでは？」と疑惑が爆発。睡眠科学の専門的視点から、ショートスリーパーと根性論の決定的な違いを徹底解説します。
【堀大輔】1日30分睡眠の初日、マッサージ中に爆睡イビキの矛盾
1日30分睡眠を自称する堀大輔氏が7日間ライブ配信に挑戦。しかし初日、マッサージ中にイビキをかいて爆睡。本人は「マイクロスリープ」と主張するが、ネットでは「気絶」と総ツッコミ。睡眠科学の専門的視点も交え、検証の矛盾を徹底解説。
【宇宙の外側】崖説がついに確定？ネット民の珍説がヤバい
NASAの新型望遠鏡打ち上げ成功で宇宙への関心が高まる中、ネットでは「宇宙の外側」をめぐる珍説が大激論。崖説、ブラックホール内部説、ゲーム理論など、自由奔放な仮説から見える人間の認識の限界とは？
【イヤーワーム】昭和CMソングが脳内無限ループ！一度聞いたら抜け出せない魔性のフレーズ
一度聞いたら頭から離れない「イヤーワーム」。昭和のCMソングからネットミームまで、脳内で無限ループする魔性のフレーズを大特集！その原因と科学的な対処法を専門家の解説付きで紹介します。あなたも今日、あの曲が離れなくなったら…。